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最終更新日:

2017年12月6日

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738-536-664

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Column10「ふき掃除や、すもうで腰の力をしっかりと!」

「You Tubeづけ」、「Gameづけ」の最近の子どもたちは、意識的にからだを動かして遊ばなければ、からだを自然に発達させることはできません。
なかでも、重力に逆らって重い頭を支える背中の筋肉が、十分に発達できていないという問題が出てきています。「背筋力」といわれているのは、じつは「腰の力」なのです。
近年、子どもの「体力」が弱くなっていると言われ続けていますが、運動の基礎となる「行動体力」については、決してそんなことはありません。しかし、「行動体力」のなかで「腰の力」だけは低下し続けているのです。
そこで、腰を鍛えることができる遊びやお手伝いを毎日やらせてみてはいかがでしょうか。
・ふき掃除 ・おすもうごっこ ・お友達をおんぶ ・綱引き

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