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最終更新日:

2017年8月4日

ページ番号:

204-020-454

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Column6「ゴロゴロ転がる」

スポーツの最中、転んでケガをしてしまう子ども達が増えていると聞きます。

転ばないように頑張るよりも、転べる身体作りをした方が、ケガの心配もないですよね。

ケガをしない「受身」につながる動きを楽しんでいきましょう。

(1)横に寝る。手はバンザイの位置。
   リラックスして横に、ゴロゴロ転がる。
   身体はねじらないように。

(2)前転・後転

(3)うずくまった姿勢から横に転がり、うずくまった姿勢に戻る。

(4)四つん這いから横に転がり、四つん這いへ戻る。

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大野市城町9-1(学びの里「めいりん」内)

電話番号:0779-65-5592

ファクス:0779-66-2885

メールアドレス:sports@city.fukui-ono.lg.jp




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