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最終更新日:

2020年6月5日

ページ番号:

598-429-458

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熱中症にご注意ください

「新しい生活様式」にもとづく熱中症対策について

熱中症に注意しましょう

 熱中症は、急に暑くなった日など、身体が暑さに慣れていない時にも注意が必要です。熱中症の症状は一様ではなく、症状が重くなると生命への危険性が及ぶこともあります。特に、外出時や屋外での作業時、高齢者、乳幼児、体調のすぐれない方がおられるご家庭などにおいては、水分をこまめに補給し、大量に汗をかいた場合は塩分も補給する、カーテンで日射を遮る、冷房を適切に利用し室温に留意するなど、県民の皆様一人ひとりが十分な対策をとってください。

夏のマスクの着用について

 新型コロナウイルス感染予防のため、マスクの着用を続けていただいています。マスクを着用すると体内に熱がこもりやすくなります。また、マスクの中は常に湿った状態で、喉の渇きを感じにくくなるため、熱中症のリスクが高まります。例年以上に、熱中症の予防に努める必要があります。

新しい生活様式における熱中症予防行動のポイント

 
1.暑さを避けましょう

  • エアコンを利用する等、部屋の温度を調整
  • 感染症の予防のため、換気扇や窓開放によって換気を確保しつつ、エアコンの温度設定をこまめに調整
  • 暑い日や時間帯は無理をしない
  • 涼しい服装にする
  • 急に暑くなった日等は特に注意する

2.適宜マスクをはずしましょう

  • 気温・湿度の高い中でのマスク着用は要注意
  • 屋外で人と十分な距離(2m以上)を確保できる場合には、マスクをはずす
  • マスクを着用している時は、負荷のかかる作業や運動を避け、周囲の人との距離を十分にとった上で、適宜マスクをはずして休憩を

3.こまめに水分補給しましょう

  • のどが渇く前に水分補給
  • 1日あたり1.2リットルを目安に
  • 大量に汗をかいた時は塩分も忘れずに

4.日頃から健康管理をしましょう

  • 日頃から体温測定、健康チェック
  • 体調が悪いと感じた時は、無理せず自宅で静養

5.暑さに備えた体作りをしましょう

  • 暑くなり始めの時期から適度に運動を
  • 水分補給は忘れずに、無理のない範囲で
  • 「やや暑い環境」で「ややきつい」と感じる強度で毎日30分程度

 

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福井県大野市天神町1-19

電話番号:0779-65-7333

ファクス:0779-66-0294

メールアドレス:kenko@city.fukui-ono.lg.jp




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