ストレッチ＆ピラティス教室（上庄公民館）
ピラティスとは、インナーマッスルに刺激をい れて、姿勢や骨盤の改善、ダイ エット、肩こり腰痛の緩和をはかるエクササイズです。運動習慣を身につけ、健康的に毎日を過ごしましょう
開催日時
7月22日火曜日 午前10時～11時
7月29日火曜日 午前10時～11時
両日でも、どちらか一回だけの参加もできます。
場所
上庄公民館
持ち物
飲み物、タオル、ヨガマット（無料レンタルあります）
講師
森下巧人さん
定員
各回20名
締切
定員に達し次第（先着）
申し込み方法
上庄公民館に電話する（64-1200）か
申し込みフォーム（
こちら（外部サイト））
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