ピラティスで美しく健康になろう
ピラティスとは、インナーマッスルを鍛えて体全体のバランスを整えることを目的としたエクササイズです。姿勢改善、柔軟性の向上、ストレス解消、肩こり腰痛の改善、ダイエット効果があります。楽しみながら無理なくボディメイクしましょう。
開催日時
1回目 5月8日木曜日 19時～20時
2回目 5月12日月曜日 19時～20時
※1回のみの参加も可能
場所
上庄公民館
参加費
無料
持ち物
飲み物・タオル・ヨガマット（貸し出し用あります）
講師
森下巧人さん
定員
各回15名
申し込み締め切り
定員に達し次第
申し込み先
上庄公民館に電話（64-1200）するか
申し込みフォーム（外部サイト）まで
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