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最終更新日:

2025年4月30日

ページ番号:

763-029-228

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健康プラスデーのご案内

月に一度の体組成計測定と軽体操で健康づくりをしましょう!

対象

どなたでも参加できます
予約不要

会場

結とぴあ1階保健センター

日程

毎月第1火曜日の午前9時~正午

令和7年度 健康プラスデー日程表と月替り運動講座等の予定(運動講座は10時から1時間です)
開催日 運動講座 備考
4月1日

すわるビクス

椅子に座った状態で、楽しく体を動かします
5月13日 太極拳1 ゆったりとした重心移動しながら、筋肉に刺激を与えます
6月3日 フレイルチェック 質問票のチェックや、簡単な計測でフレイルの兆候がわかります
7月1日 軽体操 楽しく体を動かしましょう
8月5日 ヨーガ 心も体も開放できる人気講座
9月2日 チェアヨガ 膝や腰が痛い人も安心 椅子に座ったまま気持ちよく体を動かします
10月7日 ストレッチ 気持ちよく体をのばしてリフレッシュ
11月4日 太極拳2 ゆったりとした重心移動しながら、筋肉に刺激を与えます
12月2日 カラフィット 人気の歌謡曲にあわせて楽しく全身運動 心も体もポカポカになります
1月6日 チェアヨガ 膝や腰が痛い人も安心 椅子に座ったまま気持ちよく体を動かします
2月3日 ヨーガ 心も体も開放できる人気講座
3月3日 軽体操 楽しく体を動かしましょう

内容

体組成計測定(9時から正午まで随時)

体重から体脂肪率や筋肉量、内臓脂肪といったからだの組成(体組成)を測定します。ご希望者にはスタッフが測定結果の説明やアドバイスをいたします。体重計に約2分乗るだけで簡単に測定できます。

軽体操講座(10時から11時)

月替わりの講師による講座。心も体もリフレッシュしましょう。

健康レシピの試食(11時から 限定40食程度)

大野市食生活改善推進員が心を込めて作る、からだに優しい料理をご紹介します。
※感染症の流行状況により、中止または内容が変更になる場合があります。
 

特別企画(血管年齢測定とベジチェック)

指先1本で血管年齢と野菜の摂取状況がわかる簡易チェックを行います。年2回実施しますので、ぜひこの機会にご参加ください。
両日参加すると、ご自身の体の変化を知ることができますよ。(予約不要)
(1回目) 令和7年7月1日 火曜日 9時から11時30分受付
(2回目) 令和7年12月2日 火曜日 9時から11時30分受付

このページのお問い合わせ先

健康長寿課

福井県大野市天神町1-19

電話番号:0779-65-7333

ファクス:0779-66-0294

メールアドレス:kenko@city.fukui-ono.lg.jp




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